Morgenstund Smoothie

Morgenstund Smoothie

68 Bewertungen

Aufwand

Einfach 👌
10
Min.
Zubereitung
0
Min.
Backzeit
0
Min.
Ruhezeit

Zutaten

Portionen:-1+
40 g 
Spinat
½  
Birne
½  
Apfel
1  
Banane
2  
Kiwis
200 ml 
Orangensaft
  • 40 g Spinat
  • ½  Birne
  • ½  Apfel
  • 1  Banane
  • 2  Kiwis
  • 200 ml Orangensaft

Utensilien

  • Schneidebrett
  • Messer
  • Standmixer

Hierzu passt

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Nährwerte pro Portion

kcal.
451
Eiweiß
6g
Fett
2g
Kohlenhydr.
98g

Schritt 1/4

Spinat vorsichtig waschen. Spinat, Birne, Apfel und Banane grob schneiden. Alle Zutaten in den Standmixer geben.
  • 40 Spinat
  • ½ Birne
  • ½ Apfel
  • 1 Banane
  • Schneidebrett
  • Messer
  • Standmixer

Spinat vorsichtig waschen. Spinat, Birne, Apfel und Banane grob schneiden. Alle Zutaten in den Standmixer geben.

Schritt 2/4

Kiwis auslöffeln und in den Standmixer geben.
  • 2 Kiwis

Kiwis auslöffeln und in den Standmixer geben.

Schritt 3/4

Orangensaft eingießen.
  • 200 ml Orangensaft

Orangensaft eingießen.

Schritt 4/4

Für ca. 2 – 3 Min. mixen bis der Smoothie cremig ist. Direkt genießen!

Für ca. 2 – 3 Min. mixen bis der Smoothie cremig ist. Direkt genießen!