Morgenstund Smoothie

Morgenstund Smoothie

54 Bewertungen

Ana, Schmuckdesignerin und Unternehmerin


„Dieser Smoothie ist unglaublich erfrischend und reinigt den Körper. Ich mache ihn besonders gerne, wenn mir nach einer gesunden Stärkung ist.“

Aufwand

Einfach 👌
10
Min.
Zubereitung
0
Min.
Backzeit
0
Min.
Ruhezeit

Zutaten

Portionen:-1+
40 g
Spinat
½
Birne
½
Apfel
1
Banane
2
Kiwis
200 ml
Orangensaft
  • 40 g Spinat
  • ½  Birne
  • ½  Apfel
  • 1  Banane
  • 2  Kiwis
  • 200 ml Orangensaft

Utensilien

  • Schneidebrett
  • Messer
  • Standmixer

Hierzu passt

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Nährwerte pro Portion

kcal.
451
Eiweiß
6g
Fett
2g
Kohlenhydr.
98g

Schritt 1/4

Spinat vorsichtig waschen. Spinat, Birne, Apfel und Banane grob schneiden. Alle Zutaten in den Standmixer geben.
  • 40 Spinat
  • ½ Birne
  • ½ Apfel
  • 1 Banane
  • Schneidebrett
  • Messer
  • Standmixer

Spinat vorsichtig waschen. Spinat, Birne, Apfel und Banane grob schneiden. Alle Zutaten in den Standmixer geben.

Schritt 2/4

Kiwis auslöffeln und in den Standmixer geben.
  • 2 Kiwis

Kiwis auslöffeln und in den Standmixer geben.

Schritt 3/4

Orangensaft eingießen.
  • 200 ml Orangensaft

Orangensaft eingießen.

Schritt 4/4

Für ca. 2 – 3 Min. mixen bis der Smoothie cremig ist. Direkt genießen!

Für ca. 2 – 3 Min. mixen bis der Smoothie cremig ist. Direkt genießen!