10-Minuten-Mandel-Porridge

10-Minuten-Mandel-Porridge

49 Bewertungen

Justus, Entwickler


„Diesen schnellen und leckeren Porridge gibt’s bei mir fast jeden Tag. Den Apfel ersetze ich gerne durch jede andere Frucht, die ich gerade zu Hause habe.“

Aufwand

Einfach 👌
15
Min.
Zubereitung
0
Min.
Backzeit
0
Min.
Ruhezeit

Zutaten

Portionen:-2+
30 g
Mandeln
1
Apfel
100 g
Haferflocken
100 ml
Wasser
250 ml
Mandelmilch
1 EL
Agavendicksaft
¼ TL
Zimt
  • 30 g Mandeln
  • 1  Apfel
  • 100 g Haferflocken
  • 100 ml Wasser
  • 250 ml Mandelmilch
  • 1 EL Agavendicksaft
  • ¼ TL Zimt

Utensilien

  • Schneidebrett
  • Kochlöffel
  • kleiner Topf
  • Messer

Hierzu passt

Latte Macchiato
Ein Latte Macchiato und eine Schüssel Porridge ergeben ein schnelles und überzeugendes Frühstück. Verfeinere den Latte Macchiato für etwas Abwechslung mit Zimt oder Vanille.

Nährwerte pro Portion

kcal.
385
Eiweiß
11g
Fett
13g
Kohlenhydr.
56g

Schritt 1/4

Mandeln grob hacken. Apfel in mundgerechte Würfel schneiden.
  • 30 Mandeln
  • 1 Apfel
  • Schneidebrett
  • Messer

Mandeln grob hacken. Apfel in mundgerechte Würfel schneiden.

Schritt 2/4

In einem kleinen Topf Haferflocken, Wasser und Mandelmilch zum Köcheln bringen.
  • 100 Haferflocken
  • 100 ml Wasser
  • 250 ml Mandelmilch
  • Kochlöffel
  • kleiner Topf

In einem kleinen Topf Haferflocken, Wasser und Mandelmilch zum Köcheln bringen.

Schritt 3/4

Agavendicksaft zu den Haferflocken geben. Bei niedriger Hitze ca. 5 – 7 Min. köcheln lassen und gelegentlich umrühren.
  • 1 EL Agavendicksaft

Agavendicksaft zu den Haferflocken geben. Bei niedriger Hitze ca. 5 – 7 Min. köcheln lassen und gelegentlich umrühren.

Schritt 4/4

Den Haferbrei zum Servieren in Schüsseln füllen. Mit Mandeln, Apfelstücken und Zimt garnieren. Guten Appetit!
  • ¼ TL Zimt

Den Haferbrei zum Servieren in Schüsseln füllen. Mit Mandeln, Apfelstücken und Zimt garnieren. Guten Appetit!