怎样切花椰菜

怎样切花椰菜

评分太少

难度

易 👌

用具

  • 砧板
  • 削皮刀

一个美丽的十字花科蔬菜

花椰菜像是一个美丽的蔬菜花,它也是低碳水化合物,但是蕴含着丰富的维他命C,纤维,钾和钙质。我们将在这个短视频中告诉大家如何更好的切好花椰菜。 第一,用削皮刀将跟茎周围的叶子切除。然后,将茎上的小花块一一分离,用刀尖来切小的花椰菜块。或者,你可以一片片切,做成健康的花椰菜排,或用成小颗粒状,做成美味的花椰菜塔博勒色拉。无论你用哪一个食谱,千万注意不要过度烹饪花椰菜以至于它可能会失去本身的微纤维。