鹰嘴豆酸奶蘸酱

鹰嘴豆酸奶蘸酱

11 评分

难度

易 👌
10
分钟
准备
0
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间

食材

份数:-4+
800 克
罐装鹰嘴豆(洗净滤干)
140 克
希腊酸奶
3 汤匙
橄榄油
3 茶匙
雪莉酒醋
1 茶匙
孜然粉
1 瓣
3 汤匙
2 汤匙
装饰用薄荷
装饰用石榴籽
装饰用橄榄油
调味用盐和胡椒
蘸酱食用的生食蔬菜
  • 800 克 罐装鹰嘴豆(洗净滤干)
  • 140 克 希腊酸奶
  • 3 汤匙 橄榄油
  • 3 茶匙 雪莉酒醋
  • 1 茶匙 孜然粉
  • 1 瓣 
  • 3 汤匙 
  • 2 汤匙 装饰用薄荷
  • 装饰用石榴籽
  • 装饰用橄榄油
  • 调味用盐和胡椒
  • 蘸酱食用的生食蔬菜

用具

  • 砧板
  • 料理机

每份所含营养

卡路里
296
蛋白质
11克
脂肪
15克
碳水化合物
29克

新款蘸酱登场

厌倦了鹰嘴豆泥?别担心,用鹰嘴豆你还可以做更多的料理-比如说这款奶油质感的孜然大蒜风味的美味蘸酱。只需将所有原材料放入料理机,然后饰以石榴籽和薄荷叶以营造一种美妙的摩洛哥风味。尽情享用吧!