香蕉面包粥

香蕉面包粥

14 评分

难度

易 👌
20
分钟
准备
0
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间

食材

份数:-1+
1
熟香蕉(分次使用)
60 克
燕麦片
2 汤匙
核桃
200 毫升
牛奶
75 毫升
1 撮
1½ 汤匙
枫糖浆
½ 茶匙
肉桂粉
⅛ 茶匙
肉豆蔻粉
½ 茶匙
香草精
装饰用葡萄干
装饰用蜂蜜
  • 1  熟香蕉(分次使用)
  • 60 克 燕麦片
  • 2 汤匙 核桃
  • 200 毫升 牛奶
  • 75 毫升 
  • 1 撮 
  • 1½ 汤匙 枫糖浆
  • ½ 茶匙 肉桂粉
  • ⅛ 茶匙 肉豆蔻粉
  • ½ 茶匙 香草精
  • 装饰用葡萄干
  • 装饰用蜂蜜

用具

  • 砧板
  • 木勺
  • 小煎锅
  • 小锅

每份所含营养

卡路里
503
蛋白质
14克
脂肪
21克
碳水化合物
63克

烹饪步骤 1/5

烘烤核桃,置于一旁。将半个香蕉放到小锅里,用木勺大略压碎。
  • 2 汤匙 核桃
  • ½ 熟香蕉
  • 木勺
  • 小煎锅
  • 小锅

烘烤核桃,置于一旁。将半个香蕉放到小锅里,用木勺大略压碎。

烹饪步骤 2/5

往锅中加入牛奶、水、一撮盐、枫糖浆、肉桂粉和肉豆蔻粉,中火煮至微沸。
  • 200 毫升 牛奶
  • 75 毫升 
  • 1 撮 
  •  汤匙 枫糖浆
  • ½ 茶匙 肉桂粉
  •  茶匙 肉豆蔻粉

往锅中加入牛奶、水、一撮盐、枫糖浆、肉桂粉和肉豆蔻粉,中火煮至微沸。

烹饪步骤 3/5

拌入燕麦片,煮1-2分钟,不时搅拌。
  • 60 克 燕麦片

拌入燕麦片,煮1-2分钟,不时搅拌。

烹饪步骤 4/5

关火取下,拌入香草精,然后倒入碗中。
  • ½ 茶匙 香草精

关火取下,拌入香草精,然后倒入碗中。

烹饪步骤 5/5

将剩余的半个香蕉切片,用葡萄干、烤好的核桃装饰粥,淋上蜂蜜。
  • ½ 熟香蕉
  • 装饰用葡萄干
  • 装饰用蜂蜜
  • 砧板

将剩余的半个香蕉切片,用葡萄干、烤好的核桃装饰粥,淋上蜂蜜。