完胜上校鸡块

完胜上校鸡块

42 评分

难度

易 👌
15
分钟
准备
15
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间

食材

份数:-2+
250 克
鸡胸肉
150 克
辣味玉米片
1
鸡蛋
2 汤匙
牛奶
65 克
面粉
1 茶匙
甜椒粉
1 茶匙
蒜粉
黑胡椒
蒜味蘸酱(事先制作)
  • 250 克 鸡胸肉
  • 150 克 辣味玉米片
  • 1  鸡蛋
  • 2 汤匙 牛奶
  • 65 克 面粉
  • 1 茶匙 甜椒粉
  • 1 茶匙 蒜粉
  • 黑胡椒
  • 蒜味蘸酱(事先制作)

用具

  • 砧板
  • 烤盘
  • 烘培纸
  • 可密封塑料袋
  • 小碗

每份所含营养

卡路里
636
蛋白质
40克
脂肪
20克
碳水化合物
69克

又脆又香!

我觉得,有时候,我们晚饭只想吃些薯条。而有了这个食谱,你真的可以这么做了!你得相信你的直觉,然后将它们全部碾碎——相信我,这绝对超值!然后将鸡肉裹上薯条屑,放到烤箱里烘烤。成品的酥脆口感绝对会让你惊艳! 观看视频,获取完整食谱做法。