提神思慕雪

提神思慕雪

18 评分

Sarah, 团队主管


„这款思慕雪为我的身体带来了活力,提神醒脑,清新怡人!“

难度

易 👌
15
分钟
准备
0
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间

食材

份数:-1+
1 根
芹菜
1
香蕉
1 枝
欧芹
50 克
绿叶蔬菜(如蔬菜嫩叶、生菜等)
100 毫升
水(冷藏)
200 毫升
橙汁(冷藏)
冰块
  • 1 根 芹菜
  • 1  香蕉
  • 1 枝 欧芹
  • 50 克 绿叶蔬菜(如蔬菜嫩叶、生菜等)
  • 100 毫升 水(冷藏)
  • 200 毫升 橙汁(冷藏)
  • 冰块

用具

  • 砧板
  • 搅拌机

完美搭配

罗勒龙蒿格兰尼塔佐水果沙拉
用思慕雪与我们的罗勒龙蒿格兰尼塔佐水果沙拉,可搭配出一组清爽的甜点。

每份所含营养

卡路里
241
蛋白质
4克
脂肪
1克
碳水化合物
52克

烹饪步骤 1/3

将芹菜秆切片,香蕉切块。摘取欧芹叶。
  • 1 根 芹菜
  • 1 香蕉
  • 1 枝 欧芹
  • 砧板

将芹菜秆切片,香蕉切块。摘取欧芹叶。

烹饪步骤 2/3

将绿叶蔬菜、芹菜、香蕉、欧芹叶与冷水加入搅拌机,倒入冷藏后的橙汁。
  • 50 克 绿叶蔬菜
  • 100 毫升 
  • 200 毫升 橙汁
  • 搅拌机

将绿叶蔬菜、芹菜、香蕉、欧芹叶与冷水加入搅拌机,倒入冷藏后的橙汁。

烹饪步骤 3/3

将所有食材搅拌2-3分钟至柔滑。加入冰块享用吧!
  • 冰块

将所有食材搅拌2-3分钟至柔滑。加入冰块享用吧!