石榴蓝莓思慕雪

石榴蓝莓思慕雪

28 评分

Florian, 企业家


„晨跑后,喝这杯思慕雪真是太完美了!“

难度

易 👌
5
分钟
准备
0
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间

食材

份数:-2+
1
石榴
240 克
蓝莓
120 克
酸奶
60 毫升
石榴汁
装饰用石榴籽
  • 1  石榴
  • 240 克 蓝莓
  • 120 克 酸奶
  • 60 毫升 石榴汁
  • 装饰用石榴籽

用具

  • 木勺
  • 搅拌机
  • 大碗

完美搭配

黄金格兰诺拉麦片配酸奶
想让早餐水果多多?用这款思慕雪搭配我们的黄金格兰诺拉麦片和酸奶吧!

每份所含营养

卡路里
181
蛋白质
5克
脂肪
1克
碳水化合物
40克

烹饪步骤 1/2

石榴切半,去籽。
  • 1 石榴
  • 木勺
  • 大碗

石榴切半,去籽。

烹饪步骤 2/2

将石榴籽,蓝莓,酸奶和石榴汁加入搅拌机。高速搅拌大致1至2分钟,直至顺滑。饰以石榴籽,即刻享用~
  • 240 克 蓝莓
  • 120 毫升 酸奶
  • 60 毫升 石榴汁
  • 装饰用石榴籽
  • 搅拌机

将石榴籽,蓝莓,酸奶和石榴汁加入搅拌机。高速搅拌大致1至2分钟,直至顺滑。饰以石榴籽,即刻享用~