巧克力红枣梦幻思慕雪

巧克力红枣梦幻思慕雪

25 评分

Marie, 社交媒体和团队主管


„这款巧克力思慕雪味道太棒了!简直让人不敢相信。更让我喜欢的是 – 它不含乳糖,只有天然糖分。“

难度

易 👌
10
分钟
准备
0
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间

食材

份数:-1+
1
香蕉
3
椰枣
1 汤匙
亚麻籽
1 茶匙
香草浓浆
¼ 茶匙
肉桂
1 汤匙
可可粉
4
冰块
200 毫升
杏仁乳
1 茶匙
杏仁酱(可选)
  • 1  香蕉
  • 3  椰枣
  • 1 汤匙 亚麻籽
  • 1 茶匙 香草浓浆
  • ¼ 茶匙 肉桂
  • 1 汤匙 可可粉
  • 4  冰块
  • 200 毫升 杏仁乳
  • 1 茶匙 杏仁酱(可选)

用具

  • 搅拌机

完美搭配

简易柠檬罂粟籽玛芬
这款口味丰富的思慕雪与松软香甜的玛芬组成了绝佳搭档。

每份所含营养

卡路里
331
蛋白质
6克
脂肪
6克
碳水化合物
66克

烹饪步骤 1/3

将香蕉去皮后切片,放入搅拌机。红枣去核,加入搅拌机。然后加入香草浓浆、肉桂和可可粉。
  • 1 香蕉
  • 3 椰枣
  • 1 汤匙 亚麻籽
  • 1 茶匙 香草浓浆
  • ¼ 茶匙 肉桂
  • 1 汤匙 可可粉
  • 搅拌机

将香蕉去皮后切片,放入搅拌机。红枣去核,加入搅拌机。然后加入香草浓浆、肉桂和可可粉。

烹饪步骤 2/3

将冰块加入搅拌机。可根据个人口味,加入杏仁乳和杏仁黄油。
  • 4 冰块
  • 200 毫升 杏仁乳
  • 1 茶匙 杏仁酱

将冰块加入搅拌机。可根据个人口味,加入杏仁乳和杏仁黄油。

烹饪步骤 3/3

高速搅打2-3分钟至柔滑。可作为早餐或健康小食享用。

高速搅打2-3分钟至柔滑。可作为早餐或健康小食享用。