木瓜苹果核桃沙拉

木瓜苹果核桃沙拉

6 评分

Ann Eckstein


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难度

易 👌
20
分钟
准备
0
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间

食材

份数:-2+
150 克 生菜
苹果
150 克 木瓜
1 汤匙 香蒜沙司
2 汤匙 橄榄油
30 克 核桃
30 克 帕马森干酪(刨成屑)
胡椒

用具

  • 砧板
  • 小碗
  • 大碗

每份所含营养

卡路里
350
蛋白质
9克
脂肪
27克
碳水化合物
18克

烹饪步骤 1/3

  • 150 克 生菜
  • 2 苹果
  • 150 克 木瓜
  • 砧板

清洗生菜,苹果去芯,木瓜削皮,然后均切成易入口的小块。

烹饪步骤 2/3

  • 1 汤匙 香蒜沙司
  • 2 汤匙 橄榄油
  • 胡椒
  • 小碗

混合香蒜沙司和橄榄油作为酱料,撒盐与胡椒调味。

烹饪步骤 3/3

  • 30 克 核桃
  • 30 克 帕马森干酪(刨成屑)
  • 大碗

混合生菜、苹果和酱汁。放上木瓜、核桃和帕马森干酪屑,尽情享用吧!