免疫五彩思暮雪

免疫五彩思暮雪

29 评分

Sebastian Copien, 厨师和食谱作者


„美好一天从思暮雪开始!“

难度

易 👌
15
分钟
准备
0
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间

食材

份数:-1+
2
橙子
½
苹果
1
甜菜
2
椰枣
4 克
¼ 茶匙
海盐
1 汤匙
芝麻
1 汤匙
亚麻油
100 毫升
80 克
荞麦
¼ 茶匙
香草籽
1 汤匙
橄榄油
2
无花果
  • 2  橙子
  • ½  苹果
  • 1  甜菜
  • 2  椰枣
  • 4 克 
  • ¼ 茶匙 海盐
  • 1 汤匙 芝麻
  • 1 汤匙 亚麻油
  • 100 毫升 
  • 80 克 荞麦
  • ¼ 茶匙 香草籽
  • 1 汤匙 橄榄油
  • 2  无花果

每份所含营养

卡路里
688
蛋白质
9克
脂肪
34克
碳水化合物
95克

好吃,好看,好身体!

这个思暮雪碗可以让你的冬天不仅色彩缤纷,也让你的身体增强抵御寒冬的免疫力!这个充满维他命的食谱来自Sebastian Copien,在他的新书Fit-Mix中,你可以找到更多类似的食谱。

除了可口的思暮雪,你还可以找到更多适合健康饮食的食谱!

请观看视频查看完整食谱!

除了可口的思暮雪,你还可以找到更多适合健康饮食的食谱! 请观看视频查看完整食谱!