免烤巧克力花生燕麦棒

免烤巧克力花生燕麦棒

5 评分

难度

易 👌
15
分钟
准备
0
分钟
烘焙时间
80
分钟
静置时间

食材

份数:-12+
100 克 
黑巧克力
250 克 
花生酱 (顺滑)
100 克 
燕麦片
80 克 
枫糖浆
50 克 
椰油
佐餐用片状海盐
  • 100 克 黑巧克力
  • 250 克 花生酱 (顺滑)
  • 100 克 燕麦片
  • 80 克 枫糖浆
  • 50 克 椰油
  • 佐餐用片状海盐

用具

  • 2口汤锅
  • 砧板
  • 冰箱
  • 橡胶刮刀
  • 烤盘 (15x20厘米)
  • 烘焙纸
  • 耐热碗

每份所含营养

卡路里
248
蛋白质
8克
脂肪
17克
碳水化合物
16克

烹饪步骤 1/4

用橡胶刮刀在一只碗中混合花生酱、枫糖浆、燕麦片。低火在一只小锅中融化椰油,再将花生酱混合物倒入锅中。煮约1分钟。
  • 250 克 花生酱
  • 80 克 枫糖浆
  • 100 克 燕麦片
  • 50 克 椰油
  • 橡胶刮刀
  • 汤锅

用橡胶刮刀在一只碗中混合花生酱、枫糖浆、燕麦片。低火在一只小锅中融化椰油,再将花生酱混合物倒入锅中。煮约1分钟。

烹饪步骤 2/4

在烤盘上铺上烘焙纸,用橡胶刮刀将燕麦花生酱在烤盘底均匀地抹上一层。压实。速冻约20分钟。
  • 烤盘
  • 冰箱
  • 烘焙纸

在烤盘上铺上烘焙纸,用橡胶刮刀将燕麦花生酱在烤盘底均匀地抹上一层。压实。速冻约20分钟。

烹饪步骤 3/4

大略剁碎黑巧克力,将一只耐热碗中架在沸水上,以水浴法融化巧克力。将巧克力倒在冷却了的燕麦花生酱上,抹匀。再冷冻约60分钟。
  • 100 克 黑巧克力
  • 砧板
  • 汤锅
  • 耐热碗

大略剁碎黑巧克力,将一只耐热碗中架在沸水上,以水浴法融化巧克力。将巧克力倒在冷却了的燕麦花生酱上,抹匀。再冷冻约60分钟。

烹饪步骤 4/4

将烤盘从速冻箱内取出,用刀将固体切成大小相同的棒状,并撒上片状海盐。储存在密封容器中,放在冰箱中保存,尽情享用吧!
  • 佐餐用片状海盐

将烤盘从速冻箱内取出,用刀将固体切成大小相同的棒状,并撒上片状海盐。储存在密封容器中,放在冰箱中保存,尽情享用吧!