芒果奇亚籽布丁

芒果奇亚籽布丁

31 评分

难度

易 👌
10
分钟
准备
0
分钟
烘焙时间
240
分钟
静置时间

食材

份数:-1+
1  
香草豆荚
150 毫升 
椰子汁
50 毫升 
杏仁露
1 汤匙 
蜂蜜
3 汤匙 
奇亚籽
½  
芒果
  • 1  香草豆荚
  • 150 毫升 椰子汁
  • 50 毫升 杏仁露
  • 1 汤匙 蜂蜜
  • 3 汤匙 奇亚籽
  • ½  芒果

用具

  • 砧板
  • 冰箱
  • 削皮刀
  • 料理机
  • 有盖的罐子

每份所含营养

卡路里
321
蛋白质
8克
脂肪
11克
碳水化合物
36克

烹饪步骤 1/3

剖开香草豆荚,刮出香草籽。同椰子汁、杏仁露和蜂蜜一同加入罐子中。搅拌混合。
  • 1 香草豆荚
  • 150 毫升 椰子汁
  • 50 毫升 杏仁露
  • 1 汤匙 蜂蜜
  • 砧板
  • 削皮刀
  • 有盖的罐子

剖开香草豆荚,刮出香草籽。同椰子汁、杏仁露和蜂蜜一同加入罐子中。搅拌混合。

烹饪步骤 2/3

加入奇亚籽,搅拌混合。盖上盖子,放入冰箱冷藏过夜。
  • 3 汤匙 奇亚籽
  • 冰箱

加入奇亚籽,搅拌混合。盖上盖子,放入冰箱冷藏过夜。

烹饪步骤 3/3

开动前,芒果削皮,切块,放入料理机打成泥。在奇亚籽布丁上加上芒果泥。尽情享用吧!
  • ½ 芒果
  • 砧板
  • 削皮刀
  • 料理机

开动前,芒果削皮,切块,放入料理机打成泥。在奇亚籽布丁上加上芒果泥。尽情享用吧!