芒果奶昔

芒果奶昔

80 评分

Manu, 学生


„我在外用餐时,非常喜欢点一杯芒果奶昔,但如果能在家自己做,感觉会更有趣!“

难度

易 👌
10
分钟
准备
0
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间

食材

份数:-2+
4
芒果
5
冰块
200 毫升
冷水
1 汤匙
蜂蜜
300 克
原味酸奶
100 毫升
椰奶
  • 4  芒果
  • 5  冰块
  • 200 毫升 冷水
  • 1 汤匙 蜂蜜
  • 300 克 原味酸奶
  • 100 毫升 椰奶

用具

  • 砧板
  • 搅拌机

完美搭配

泰国绿咖喱
用芒果奶昔与我们的泰国绿咖喱可轻松搭配出完美的一餐。奶昔中的酸奶能够很好的中和咖喱的辣味。

每份所含营养

卡路里
488
蛋白质
10克
脂肪
16克
碳水化合物
81克

烹饪步骤 1/4

将芒果去皮,切块。
  • 4 芒果
  • 砧板

将芒果去皮,切块。

烹饪步骤 2/4

将芒果、冰块、冷水、蜂蜜和酸奶放入搅拌机。
  • 5 冰块
  • 200 毫升 冷水
  • 1 汤匙 蜂蜜
  • 300 克 原味酸奶
  • 搅拌机

将芒果、冰块、冷水、蜂蜜和酸奶放入搅拌机。

烹饪步骤 3/4

高速搅拌2-3分钟,至混合物呈柔滑状。

高速搅拌2-3分钟,至混合物呈柔滑状。

烹饪步骤 4/4

加入椰奶并继续搅拌1-2分钟,即可享用。
  • 100 毫升 椰奶

加入椰奶并继续搅拌1-2分钟,即可享用。