快手杏仁粥

快手杏仁粥

49 评分

Justus, IT开发人员


„我几乎每个工作日都会做这道美味的快手粥,还喜欢用家里的各种水果代替苹果!“

难度

易 👌
15
分钟
准备
0
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间

食材

份数:-2+
30 克
杏仁
1
苹果
100 克
燕麦片
100 毫升
250 毫升
杏仁乳
1 汤匙
龙舌兰糖浆
¼ 茶匙
肉桂粉
  • 30 克 杏仁
  • 1  苹果
  • 100 克 燕麦片
  • 100 毫升 
  • 250 毫升 杏仁乳
  • 1 汤匙 龙舌兰糖浆
  • ¼ 茶匙 肉桂粉

用具

  • 砧板
  • 小锅
  • 锅勺

完美搭配

拿铁玛琪朵
拿铁咖啡与粥搭配成了一组令人满意的速食早餐。若想让拿铁的味道更有趣,亦可尝试加入肉桂或香草。

每份所含营养

卡路里
385
蛋白质
11克
脂肪
13克
碳水化合物
56克

烹饪步骤 1/4

粗略切碎杏仁。将苹果切成易入口的小块。
  • 30 克 杏仁
  • 1 苹果
  • 砧板

粗略切碎杏仁。将苹果切成易入口的小块。

烹饪步骤 2/4

向小锅中加入燕麦、水和杏仁乳并煮沸。
  • 100 克 燕麦
  • 100 毫升 
  • 250 毫升 杏仁乳
  • 小锅
  • 锅勺

向小锅中加入燕麦、水和杏仁乳并煮沸。

烹饪步骤 3/4

加入龙舌兰糖浆,低温慢炖5–7分钟,并不时搅拌。
  • 1 汤匙 龙舌兰糖浆

加入龙舌兰糖浆,低温慢炖5–7分钟,并不时搅拌。

烹饪步骤 4/4

将燕麦粥盛入碗中。饰以杏仁、苹果和肉桂粉即可享用。
  • ¼ 茶匙 肉桂

将燕麦粥盛入碗中。饰以杏仁、苹果和肉桂粉即可享用。