金枪鱼沙拉三明治

金枪鱼沙拉三明治

6 评分

难度

易 👌
15
分钟
准备
0
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间

食材

份数:-2+
190 克
水浸金枪鱼
4 片
酸酵母面包
½
苹果
¼
红葱
20 克
腌黄瓜
2 茶匙
酸豆
10 片
薄荷
50 克
农家奶酪
3 汤匙
蛋黄酱
1 茶匙
1 汤匙
黄油
2 片
生菜
胡椒
  • 190 克 水浸金枪鱼
  • 4 片 酸酵母面包
  • ½  苹果
  • ¼  红葱
  • 20 克 腌黄瓜
  • 2 茶匙 酸豆
  • 10 片 薄荷
  • 50 克 农家奶酪
  • 3 汤匙 蛋黄酱
  • 1 茶匙 
  • 1 汤匙 黄油
  • 2 片 生菜
  • 胡椒

用具

  • 砧板
  • 小搅拌碗
  • 煎锅

完美搭配

新鲜橙汁
橙汁的酸甜口感可以平衡三明治中蛋黄酱和鱼的味道。

每份所含营养

卡路里
634
蛋白质
30克
脂肪
43克
碳水化合物
31克

烹饪步骤 1/4

洗苹果,去核,切成小块。洋葱去皮切丁。腌黄瓜切丁。摘下薄荷叶,大略剁碎。
  • ½ 苹果
  • ¼ 红葱
  • 20 克 腌黄瓜
  • 10 片 薄荷
  • 砧板

洗苹果,去核,切成小块。洋葱去皮切丁。腌黄瓜切丁。摘下薄荷叶,大略剁碎。

烹饪步骤 2/4

将苹果、洋葱、腌黄瓜和薄荷放到碗中,加入酸豆、农家芝士、蛋黄酱和醋。滤干金枪鱼的水分,放到搅拌机中,细细搅打。放盐与胡椒调味,静置10分钟。
  • 2 茶匙 酸豆
  • 50 克 农家芝士
  • 3 汤匙 蛋黄酱
  • 1 茶匙 
  • 1 罐 金枪鱼
  • 胡椒
  • 小搅拌碗

将苹果、洋葱、腌黄瓜和薄荷放到碗中,加入酸豆、农家芝士、蛋黄酱和醋。滤干金枪鱼的水分,放到搅拌机中,细细搅打。放盐与胡椒调味,静置10分钟。

烹饪步骤 3/4

与此同时,在面包上涂抹黄油,放到煎锅中,中火煎至焦黄。
  • 4 片 酸酵母面包
  • 1 汤匙 黄油
  • 煎锅

与此同时,在面包上涂抹黄油,放到煎锅中,中火煎至焦黄。

烹饪步骤 4/4

将金枪鱼混合物和生菜叶分层夹到三明治中。尽情享用吧!
  • 2 片 生菜

将金枪鱼混合物和生菜叶分层夹到三明治中。尽情享用吧!