鸡蛋燕麦粥

鸡蛋燕麦粥

评分太少

Casper Franz Løvgren Steinsland


“我母亲是一位很棒的厨师,很喜欢改良食谱,这道菜就是从她那儿得来的。和传统的粥类不一样,这道粥里放了鸡蛋,口感更像煎蛋,也十分健康。你有改造过的早餐食谱吗?发送至community@kitchenstories.io与厨房故事分享吧!”

难度

易 👌
10
分钟
准备
0
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间

食材

份数:-1+
鸡蛋
5 汤匙 燕麦
佐餐用香蕉
佐餐用蜂蜜

用具

  • 不粘锅
  • 料理勺
  • 杯子

每份所含营养

卡路里
277
蛋白质
19克
脂肪
14克
碳水化合物
19克

烹饪步骤 1/4

  • 2 鸡蛋
  • 杯子

将鸡蛋打入杯子中,用叉子搅打均匀。鸡蛋的分量应占杯子一半。若到不了,可加些水。

烹饪步骤 2/4

  • 5 汤匙 燕麦
  • 不粘锅
  • 料理勺

将燕麦倒入不粘锅中,然后倒入鸡蛋。开中高火加热,充分搅拌。

烹饪步骤 3/4

当混合物开始起泡,就将火调低。待其质地不再光滑,而且所有液体都被吸收尽,燕麦粥便做好了。

烹饪步骤 4/4

  • 佐餐用香蕉
  • 佐餐用蜂蜜
  • bowl

将燕麦粥倒入碗中,饰以香蕉,倒上些许蜂蜜,尽情享用吧!