儿童便当

儿童便当

12 评分

Marlo, 学生


„我非常喜欢爸爸妈妈为我准备这样的午餐!我的伙伴们也特别喜欢,都让他们的爸爸妈妈给自己做。“

难度

易 👌
20
分钟
准备
0
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间

食材

份数:-1+
100 克
奶酪(如艾曼塔尔奶酪或高达奶酪)
5
樱桃萝卜
4 球
马苏里拉奶酪(腌渍、小)
5
樱桃番茄
8
香葱
1
苹果
1 块
巧克力
1 汤匙
欧芹
30 克
原味酸奶
20 克
稀奶油或奶油奶酪
胡椒粉
  • 100 克 奶酪(如艾曼塔尔奶酪或高达奶酪)
  • 5  樱桃萝卜
  • 4 球 马苏里拉奶酪(腌渍、小)
  • 5  樱桃番茄
  • 8  香葱
  • 1  苹果
  • 1 块 巧克力
  • 1 汤匙 欧芹
  • 30 克 原味酸奶
  • 20 克 稀奶油或奶油奶酪
  • 胡椒粉

用具

  • 砧板
  • 便当盒
  • 牙签
  • 小碗

完美搭配

自制冰红茶
自制的冰红茶能够很好的替代商店中过甜的饮料。南非博士茶(Rooibos)非常受孩子们的欢迎,可与果汁或柠檬混合,装入水壶中带到学校享用。

每份所含营养

卡路里
683
蛋白质
41克
脂肪
42克
碳水化合物
35克

烹饪步骤 1/4

奶酪切块。樱桃萝卜清洗干净即可,无需去蒂,以便做出小老鼠造型。借助一把锋利的小刀雕出眼睛部分,在眼睛上方划出两道缝隙,将雕刻眼睛时切下的萝卜分别插在两道缝隙中,做成耳朵。
  • 100 克 奶酪
  • 5 樱桃萝卜
  • 砧板

奶酪切块。樱桃萝卜清洗干净即可,无需去蒂,以便做出小老鼠造型。借助一把锋利的小刀雕出眼睛部分,在眼睛上方划出两道缝隙,将雕刻眼睛时切下的萝卜分别插在两道缝隙中,做成耳朵。

烹饪步骤 2/4

毛虫的制作:将马苏里拉奶酪与樱桃番茄切半,香葱切段。用小刀在樱桃番茄上雕出两个小洞,插入香葱,作为触角。用牙签在触角下方刺出两只眼睛。然后将马苏里拉奶酪与樱桃番茄交替穿在牙签上即可。
  • 4 球 马苏里拉奶酪
  • 5 樱桃番茄
  • 2 根 香葱
  • 牙签

毛虫的制作:将马苏里拉奶酪与樱桃番茄切半,香葱切段。用小刀在樱桃番茄上雕出两个小洞,插入香葱,作为触角。用牙签在触角下方刺出两只眼睛。然后将马苏里拉奶酪与樱桃番茄交替穿在牙签上即可。

烹饪步骤 3/4

小螃蟹的制作:苹果切半并去核。将一半苹果切薄片,作为螃蟹腿。将其中两片切成锯齿状,作为蟹钳。在另一半苹果上雕出两个小洞,擦上巧克力作为眼睛。可根据需要,将各个部位用牙签固定。
  • 1 苹果
  • 1 块 巧克力

小螃蟹的制作:苹果切半并去核。将一半苹果切薄片,作为螃蟹腿。将其中两片切成锯齿状,作为蟹钳。在另一半苹果上雕出两个小洞,擦上巧克力作为眼睛。可根据需要,将各个部位用牙签固定。

烹饪步骤 4/4

在小碗中混合酸奶与稀奶油。切碎欧芹与香葱,拌入小碗中,并加盐与胡椒粉调味。可将准备好的食物装入孩子们的便当盒中或即刻享用!
  • 1 汤匙 欧芹
  • 6 根 香葱
  • 30 克 原味酸奶
  • 20 克 稀奶油或奶油奶酪
  • 胡椒粉
  • 便当盒
  • 小碗

在小碗中混合酸奶与稀奶油。切碎欧芹与香葱,拌入小碗中,并加盐与胡椒粉调味。可将准备好的食物装入孩子们的便当盒中或即刻享用!