蛋白粉蛋糕

蛋白粉蛋糕

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Babs


“清晨跑完步后,我总会吃这款蛋白粉蛋糕给自己补充点能量。我的蛋糕只使用最健康的原材料,不仅制作简单,而且美味饱腹!如果你也想在厨房故事分享自己的食谱,就将它发送至community@kitchenstories.io吧!”

难度

易 👌
10
分钟
准备
0
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间

食材

份数:-1+
30 克 燕麦片
50 克 奶渣
20 克 蛋白粉
100 毫升 牛奶
鸡蛋

用具

  • 微波炉
  • 搅拌器

每份所含营养

卡路里
377
蛋白质
38克
脂肪
12克
碳水化合物
27克

烹饪步骤 1/2

  • 30 克 燕麦片
  • 50 克 奶渣
  • 20 克 蛋白粉
  • 100 毫升 牛奶
  • 1 鸡蛋
  • 微波炉
  • 搅拌器

在一个碗中混合燕麦片、奶渣、蛋白粉、牛奶和鸡蛋。放入微波炉中,以600瓦加热4-5分钟。

烹饪步骤 2/2

将碗的开口面扣在盘子上,倒出蛋糕,可单独或搭配水果享用!

将碗的开口面扣在盘子上,倒出蛋糕,可单独或搭配水果享用!