橙子格拉诺拉麦片

橙子格拉诺拉麦片

11 评分

琳恩, HeavenLynn博主

www.heavenlynnhealthy.com

„用这款完美的健康小吃开启你的新一年吧!“

难度

易 👌
25
分钟
准备
20
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间

食材

份数:-4+
75 克
杏仁
60 克
山核桃
70 克
腰果
160 克
燕麦片
60 克
南瓜籽
30 克
葵花籽
30 克
亚麻籽
30 克
椰子片
2 汤匙
椰油
3 汤匙
枫糖浆
2 茶匙
圣诞饼干专用香料(speculaas)
1
橙子
  • 75 克 杏仁
  • 60 克 山核桃
  • 70 克 腰果
  • 160 克 燕麦片
  • 60 克 南瓜籽
  • 30 克 葵花籽
  • 30 克 亚麻籽
  • 30 克 椰子片
  • 2 汤匙 椰油
  • 3 汤匙 枫糖浆
  • 2 茶匙 圣诞饼干专用香料(speculaas)
  • 1  橙子

用具

  • 烤盘
  • 烘培纸
  • 搅拌碗
  • 汤锅
  • 料理机

每份所含营养

卡路里
721
蛋白质
24克
脂肪
49克
碳水化合物
43克

相信我,它会成为你最爱的零食

关于格兰诺拉麦片最好的一点是什么呢?它超级适合早餐的时候吃,而且对你的身体健康也很好。别忘了,这个麦片还特别容易做。 坚果,各种籽类还有香料的结合,口味丰富又甜度适中。吃起来脆脆的,还有淡淡的橙子味儿,我们觉得,它也能成为你最爱的小食。 观看视频,查看食谱完整做法吧!