杯中炒蛋

杯中炒蛋

9 评分

难度

易 👌
5
分钟
准备
0
分钟
烘焙时间
0
分钟
静置时间

食材

份数:-1+
2
鸡蛋
1 汤匙
牛奶
2 汤匙
红葱
2 汤匙
培根
3
罗勒叶
胡椒
  • 2  鸡蛋
  • 1 汤匙 牛奶
  • 2 汤匙 红葱
  • 2 汤匙 培根
  • 3  罗勒叶
  • 胡椒

用具

  • 微波炉
  • 耐热的杯子

每份所含营养

卡路里
390
蛋白质
17克
脂肪
34克
碳水化合物
4克

赶时间也能随手制作的黄金早餐

起床晚的人可能对这个情景深有体会:关了三次闹钟后,好不容易把自己还瘫软的身体从床上拽起来,这时候再开始刷牙洗脸收拾上班,就显得尤为仓促忙乱。出于对周边人的礼仪,而且你清楚地知道,体臭在挤满通勤者的地铁中会发酵得更为恶劣,于是你不得不放弃享用健康早餐的时间,好洗个醒神的热水澡。这么一来,至少你是精神了。但是还饿着。此时,你有两个选择:要么在路上买一个贵得过分的三明治,要么迅速地给自己做一份美味炒蛋。 点击观看完整食谱做法。