7道孩子们的夏日清凉食谱

7道孩子们的夏日清凉食谱

最好是在户外享用哦!

夏日正是好玩的时候!我们可以把食物带到户外,一边浸泡在阳光里一边享受冰淇淋、多汁水果、清淡晚饭和甘美零食。以下这些食谱制作简单,还能满足热衷于趣味的孩子们和父母们:

速成香蕉蓝莓冰淇凌

速成香蕉蓝莓冰淇凌

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夏天里最美好的事物,冰淇淋当之无愧!不用再去当地冰淇淋店里大排长队了,自己制作吧!我们的香蕉蓝莓冰淇淋,即便没有冰淇淋机也能轻松制作,而且还不用加糖和奶油。很适合小朋友和热衷养生的父母们!要想尝试更丰富的搭配,可以试试芒果青柠冰淇淋哦。

草莓意大利香醋披萨

草莓意大利香醋披萨

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这道披萨清淡、甜蜜、鲜香、焦脆又多汁,集你的所有夏日渴望于一身,可谓是一道满载妙趣风味的终极夏日披萨。另外,你家孩子在帮你揉面团和组装披萨料时也将收获无限趣味。

Easy stone fruit galette

Easy stone fruit galette

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热爱蛋糕和创意的孩子们会喜欢这道派饼的。你可以选择任意你爱吃的核果,让孩子们将它摆成好看的图样。糖的用量不多,满满都是水果,即便搭配着香草冰淇淋大吃特吃,你也完全不用感到有负担!

酸奶棒冰

酸奶棒冰

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用这些美味的早餐棒冰唤起孩子们对早餐的兴趣吧!只需三种食材,你就能打造出营养价值等同于一碗酸奶和麦片的棒冰。最好是到阳台沐浴在清晨阳光中时享用哦!

鸡肉鲜蔬串

鸡肉鲜蔬串

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计划做一次烤肉?这些烤串就特别适合孩子们,因为其中肉菜皆全。如果你的孩子们不喜欢洋葱,可以把它换成其它蔬菜,比如灯笼椒或樱桃番茄。家长们可以让小朋友帮着把食材都串好哦。

能量早餐谷物

能量早餐谷物

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有时候,我们想要在户外待上一整天,但是又需要拿取方便且充满能量的食物,这时,就可以带上这些健康零食。我们的能量早餐谷物不需要任何烘焙,所以你就不用在大热天里打开烤箱了。孩子们则会很享受制作谷物球和给它裹上麦片的趣味。你可以选择孩子们最喜欢的那款早餐谷物,给更小一些的小朋友呢,则用上磨得比较细的麦片。

沙法瑞思慕雪

沙法瑞思慕雪

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夏日就是假日!就算你没有去进行真实的野外探险,这道思慕雪也能将你带到那般风情景色之中的。结合熟菠萝、橘子和胡萝卜(也没有糖哦!),这款饮料是帮你保持水分的健康之选,也能让你的孩子们为下一个动物园之旅兴奋起来。

你家小朋友最喜欢的夏日美食是什么?你有没有常为他们制作的解暑美味?在你的野餐篮中,有哪些食物是绝对不能落下的?在文章下方评论,与我们分享吧,也欢迎将你的食谱发到community@kitchenstories.io