Safari

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17 Bewertungen

Felix, Unternehmer


„Durch die süße Karotte, den scharfen Ingwer und die saftigen Zitrusfrüchte fühle ich mich gesund und ausgeglichen. Die tolle Farbe des Smoothies beeindruckt mich jedes Mal.“

Aufwand

Einfach 👌
10
Min.
Zubereitung
0
Min.
Backzeit
0
Min.
Ruhezeit

Zutaten

Portionen:-1+
3 g
Ingwer
½
Ananas (mittelgroß)
200 ml
Karottensaft
100 ml
Orangensaft
5
Eiswürfel
2 TL
Honig
½
Limette (Saft)
  • 3 g Ingwer
  • ½  Ananas (mittelgroß)
  • 200 ml Karottensaft
  • 100 ml Orangensaft
  • 5  Eiswürfel
  • 2 TL Honig
  • ½  Limette (Saft)

Utensilien

  • Schneidebrett
  • Zitruspresse
  • Messer
  • Standmixer

Hierzu passt

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Der Smoothie passt hervorragend zu einem köstlichen exotischen Gericht, wie unserem Mangosalat.

Nährwerte pro Portion

kcal.
440
Eiweiß
4g
Fett
1g
Kohlenhydr.
98g

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Schritt 1/3

Ingwer schälen und in Scheiben schneiden. Ananas in Stücke schneiden.
  • 3 Ingwer
  • ½ Ananas
  • Schneidebrett
  • Messer

Ingwer schälen und in Scheiben schneiden. Ananas in Stücke schneiden.

Schritt 2/3

Ananas, Ingwer, Karottensaft, Orangensaft, Eiswürfel und Honig in den Standmixer geben. Limettensaft hinzufügen.
  • 200 ml Karottensaft
  • 100 ml Orangensaft
  • 5 Eiswürfel
  • 2 TL Honig
  • ½ Limette
  • Zitruspresse
  • Standmixer

Ananas, Ingwer, Karottensaft, Orangensaft, Eiswürfel und Honig in den Standmixer geben. Limettensaft hinzufügen.

Schritt 3/3

Alles 2 – 3 Min. pürieren, bis die Flüssigkeit cremig ist. Sofort genießen.

Alles 2 – 3 Min. pürieren, bis die Flüssigkeit cremig ist. Sofort genießen.