Rote Bete-Blaubeer-Smoothie

Name: Rote Bete-Blaubeer-Smoothie
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: International
Ingredients: 1 kleine Rote Bete; 100 g Blaubeeren; 0.5 Banane; 120 ml Mandelmilch; 60 ml Apfelsaft; 0.5 TL Vanilleextrakt; 0.5 TL Zimt; 0.25 TL Salz; 0.25 TL schwarzer Pfeffer

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Julie Myers

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Aufwand

Einfach 👌

Zubereitung

10 Min.

Backzeit

0 Min.

Ruhezeit

0 Min.

Zutaten

2Portionen

MetrischImperial

kleine Rote Bete

200 g

Blaubeeren

Banane

240 ml

Mandelmilch

120 ml

Apfelsaft

1 TL

Vanilleextrakt

1 TL

Zimt

½ TL

Salz

½ TL

schwarzer Pfeffer

Utensilien

Schneidebrett, Sparschäler, Messer, Zerkleinerer

Nährwerte pro Portion

kcal224

Fett4 g

Eiweiß4 g

Kohlenhydr.38 g

Schritte 1/4
- 2 kleine Rote Bete
- Schneidebrett
- Sparschäler
- Messer
Rote Bete schälen und würfeln.
Schritte 2/4
- 200 g Blaubeeren
- 1 Banane
- 240 ml Mandelmilch
- 120 ml Apfelsaft
- 1 TL Vanilleextrakt
- 1 TL Zimt
- ½ TL Salz
- ½ TL schwarzer Pfeffer
- Zerkleinerer
Rote Bete und weitere Zutaten in den Zerkleinerer geben.
Schritte 3/4
Für ca. 3 Min. glatt pürieren.
Schritte 4/4
In ein Glas geben und genießen!
Prost!