Granatapfel Smoothie Bowl

Schritte 1/3

• 2 Granatapfel
• 1 Vanilleschote

• Schneidebrett
• Messer

Granatapfel mit der Handfläche andrücken und vor und zurück rollen, sodass sich die Granatapfelkerne lösen. Anschließend Granatapfel halbieren und entkernen. Vanilleschote einschneiden und das Vanillemark auskratzen.

Schritte 2/3

• 100 g Mango
• 2 Banane
• 200 ml Mandelmilch
• 2 EL Chiasamen

• Stabmixer
• Messbecher

Vanillemark, ¾ der Granatapfelkerne, gefrorene Mango, Banane und Mandelmilch in einen Messbecher geben und alles mit einem Stabmixer cremig pürieren. Chiasamen zum Püree geben und ca. 15 Min. ruhen lassen, sodass die Chiasamen quellen können.

Schritte 3/3

• ½ Avocado
• 4 EL gepuffter Amaranth
• 2 EL Nussmischung
• 2 EL Kakaonibs

• Schneidebrett
• Schüssel
• Messer

Währenddessen Avocado in Scheiben schneiden. Smoothie-Mischung in eine Schüssel geben und mit Avocadoscheiben, gepufftem Amaranth, Nüssen, Kakaonibs und den restlichen Granatapfelkernen anrichten. Guten Appetit!

Guten Appetit!