Acai Bowl

Acai Bowl

26 Bewertungen

Felix, Unternehmer


„Dieses leckere und vielseitige Frühstücksgericht schmeckt am besten mit frischen, saisonalen Früchten.“

Aufwand

Einfach 👌
10
Min.
Zubereitung
0
Min.
Backzeit
0
Min.
Ruhezeit

Zutaten

Portionen:-1+
3
Bananen
1
Kiwi
20 g
Mandeln
200 g
Acai-Püree
1 EL
Ahornsirup
100 ml
Mandelmilch
20 g
Blaubeeren
1 EL
Chia-Samen
  • 3  Bananen
  • 1  Kiwi
  • 20 g Mandeln
  • 200 g Acai-Püree
  • 1 EL Ahornsirup
  • 100 ml Mandelmilch
  • 20 g Blaubeeren
  • 1 EL Chia-Samen

Utensilien

  • Schneidebrett
  • Messbecher
  • Schüssel
  • Messer
  • Standmixer

Hierzu passt

Grüner Tee
Eine Tasse gesunder grüner Tee passt perfekt zu diesem vor Superfoods nur so strotzendem Rezept.

Nährwerte pro Portion

kcal.
561
Eiweiß
11g
Fett
13g
Kohlenhydr.
95g

Schritt 1/3

Banane und Kiwi in mundgerechte Stück schneiden. Mandeln grob hacken.
  • 1 Banane
  • 1 Kiwi
  • 20 Mandeln
  • Schneidebrett
  • Messer

Banane und Kiwi in mundgerechte Stück schneiden. Mandeln grob hacken.

Schritt 2/3

Acai-Püree, die übrigen Bananen, Ahornsirup und Mandelmilch im Standmixer ca. 1 – 2 Min. auf höchster Stufe mixen, bis die Mischung eine glatte, puddingartige Konsistenz hat.
  • 200 Acai-Püree
  • 2 Bananen
  • 1 EL Ahornsirup
  • 100 ml Mandelmilch
  • Messbecher
  • Standmixer

Acai-Püree, die übrigen Bananen, Ahornsirup und Mandelmilch im Standmixer ca. 1 – 2 Min. auf höchster Stufe mixen, bis die Mischung eine glatte, puddingartige Konsistenz hat.

Schritt 3/3

Acai-Püree in eine Schüssel geben. Mit Banane, Kiwi, Blaubeeren, Mandeln und Chia-Samen garnieren. Zum Frühstück oder als Energiespender zwischendurch genießen.
  • 20 Blaubeeren
  • 1 EL Chia-Samen
  • Schüssel

Acai-Püree in eine Schüssel geben. Mit Banane, Kiwi, Blaubeeren, Mandeln und Chia-Samen garnieren. Zum Frühstück oder als Energiespender zwischendurch genießen.